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每一次考试都是一次珍贵的蜕变

更新日期:2019-10-04 13:53:09 浏览量:32

       月考结束,有人欢喜有人愁。你以为考完,就只用坐等大考了?那你就错啦!月考后,还有考试分析总结、心态调整、制定计划……这几件事一定要做,不然你的月考就是白考啦!

       每一次考试都是一次珍贵的蜕变过程!

       考试后的分析总结不仅会影响同学们的生活和学习积极性,而且会影响后续的学习和考试状态。

       那么该如何分析一次考试,又该如何调整心态制定计划呢?



       1.正确对待外界压力

       每个人在考试后,尤其是一些大的考试后,都会面对外界多方面的压力。这些压力来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等,尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切,再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较,因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时,你可以先分析一下:自己是否刻苦努力了,是否尽自己的全力了。如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求,就不必再过多地责备自己。你不妨可这样思考:只要我尽力了,我的心里就是坦然的。


       2.分析试卷,正视成绩

       无论考的成绩如何,都要对各门试卷进行认真的分析与思考。

       (1)分析对错。细细浏览卷子中的每道题。注意,是每道题,不是只看错题!重点看错题、答起来不顺的题和凭运气做对的题,对那些掌握比较熟练的题可以略过,这样可以迅速的找出问题所在。

       (2)错题整理。将错题、难题所对应课本的知识点一一罗列出来,先记录到记录本上,让孩子弄清楚原因并加深记忆。

       (3)错题分析。针对错题,要找出原因,错在哪里,为什么错?以有利于今后改正。最好再对这些知识做一个由点及面、更深、更广的复习,彻底搞清相关知识体系及相互联系。最后摆脱试卷,给他们出相应的题目做,真正做到举一反三。


       3.分析学习态度&方法


       在考试后想痛痛快快地玩一场,这种心情是可以理解的,考试后轻松一下,放松放松,发泄一下压抑的情绪也是应该的,但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外,对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后必须结合试卷,对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。



       4.多角度看名次

       如果每个人都还想保持原来在班上的名次是不可能的,不是进步就是退步了。尤其是一些总是排在后面的同学,很少体验到成功的感觉。这时就需要每个人都要理智。排在最前面的人、排在后面的人都要对多角度看名次,因此还要对自己纵向比较一下,自己是否进步了,掌握的知识是否更多了。不要将自己的目光只放在眼前的名次上,否则就很难继续进步,有些人可能还要盲目乐观,一点点退步。


       5.正视现实

       如果这次考试失败,无论你再伤心、再痛苦、再后悔,它都已经成为现实,因此,你就应该勇敢地正视现实、面对现实,并想法去接受它、适应它。然后像方法2方法3中所讲的分析原因,对症下药。发生的就要理智面对,重要的是在以后的考试中能够吸取经验和教训。


      6.制订可行计划

       “亡羊补牢,未为晚也。”调整好心态后,根据自己的具体情况制订一个可行的计划,安排好下一阶段的学习和生活,在制订计划时不能急于求成,一步登天,要有短期的目标,能使自己有成功的体验,从而增强学习、考试的信心。每个人都有一个“最近发展区”,如果我们将自己确定的目标接近于“最近发展区”,那么经过我们努力,这个目标就会实现。如果我们将目标确定太高或太低,就会失去目标与计划的实际意义。

 

 

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