高三这个寒假怎么过?

1.保持健康规律的生活方式
经过在校期间的紧张学习,部分高三生在寒假之初或许会暂时让自己放松几天。可能会出现早晨贪睡不起、晚上熬夜不睡、刷手机和看电视上网的时间增多等现象。平时的生活规律被打乱后,容易造成精神不振、肥胖、近视等不良后果,进而影响到身体健康,所以建议高三生不要放松过度,每天保证有充足的睡眠时间,养成早睡早起的作息习惯。

2.注意营养均衡,锻炼身体增强体质
寒假春节期间,免不了大吃大喝,但为健康考虑,假期饮食还是要注意,避免暴饮暴食,保持营养均衡,多吃水果蔬菜,少吃零食和油炸食品,例如薯片、饮料等。
在校期间,学校可能会利用晨跑、大课间、课外体育活动等,加强学生体育锻炼;在假期,没有了学校的体育活动,部分学生可能会疏于锻炼,此时,高三生更要做好自律,每天尽量拿出一两个小时锻炼身体,比如跳绳、跑步、球类等简便易行的运动项目。居家隔离的地区,也可以通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光或进行室内锻炼。总之,切忌葛优躺,让自己动起来。

3.学习不放松,用好寒假时机,“弯道超车”亦未可知
假期是放松的时间,是休闲娱乐的时间,是休养生息的好机会,也可能是在学习方面实现“弯道超车”的好时机。寒假期间,可以将所学的知识进行梳理,通过学校的各种测试成绩,检查哪里存在薄弱环节,查漏补缺。不求有事半功倍的学习效果,至少可以保持学习的连贯性,在开学后迅速进入状态。

4.了解目标院校及专业熟悉志愿填报相关政策
高三生在校期间忙于学习,或许没有时间关注自己要报考什么样的大学和专业,趁着寒假这段时间,可以和家长探讨一下,自己对哪些院校和专业感兴趣,或者再延伸到未来职业规划等。查询本省招办网站或官方微信等平台发布的高招类政策,先有个大概地了解,也可以登录阳光高考平台了解如何选大学、选专业、怎样填报志愿等方面的信息。
已邀请:

要回复问题请先登录注册